Coach vitalité5 avr. 20201 min de lectureSmoothie à la fraise-banane-kiwi et sirop d'érableIngrédients : (2 personnes)• 3 kiwis• 2 bananes• 6 fraises• 1 jus de citron• 1 c à s de sirop d'érableUstensiles :- 1 blender,- 2 Bocaux en verre.Préparation :- Pelez les kiwis et bananes, équeutez et lavez les fraises, coupez les fruits en dés.- Prenez le blender smoothie (si vous n'en possédez pas, prenez un extracteur de jus, un presse agrume ou un mixeur plongeant).- Mettez les fruits, jus citron, sirop d'érable dans le blender.- Mixez le tout.- Versez dans les bocaux et mettez-les au frais environ 1h.Que des fruits et du fait maison !
Ingrédients : (2 personnes)• 3 kiwis• 2 bananes• 6 fraises• 1 jus de citron• 1 c à s de sirop d'érableUstensiles :- 1 blender,- 2 Bocaux en verre.Préparation :- Pelez les kiwis et bananes, équeutez et lavez les fraises, coupez les fruits en dés.- Prenez le blender smoothie (si vous n'en possédez pas, prenez un extracteur de jus, un presse agrume ou un mixeur plongeant).- Mettez les fruits, jus citron, sirop d'érable dans le blender.- Mixez le tout.- Versez dans les bocaux et mettez-les au frais environ 1h.Que des fruits et du fait maison !
