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Retrouver son énergie avec l'air iodé de la mer

Pour se ressourcer, votre corps a besoin de pratiquer du sport, de manger équilibré et varié, d'iode...
Venez vite découvrir les blogs Sport et Nutrition !
À propos d'iode
Pour faire le plein d'énergie physique ou mental on a besoin d'iode.
Cet oligo-élément est indispensable pour notre santé, une carence pourrait entraîner un coup de fatigue, un effet sur la glande thyroïdienne, un surpoids.
Les aliments les plus riches en oligo-éléments, sont principalement les fruits de mer, les crustacés, les algues, le sel iodé, et en plus petite quantité dans les œufs et le fromage.
En bord de mer une petite promenade sur le sable ou les pieds dans l'eau ne peut être que bénéfique puisque l'air marin, et les embruns sont chargés d'oligo-éléments.
(Un endroit où l'air marin est plus iodé qu'ailleurs, c'est en Bretagne, cela grâce aux marées). Les amateurs de pêche à pieds, les sports nautiques et bien d'autres profitent de ces bienfaits de la mer.
Pourquoi pas quelques heures ou quelques jours de thalassothérapie en Bretagne ?
Vous bénéficierez des vertus de la mer tel que la boue marine, l'eau de mer, les algues !
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